{"id":93678,"date":"2025-02-06T15:27:51","date_gmt":"2025-02-06T18:27:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fluency.io\/br\/?post_type=post&#038;p=93678"},"modified":"2025-10-21T11:46:09","modified_gmt":"2025-10-21T14:46:09","slug":"cadeira-extensora-em-ingles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/","title":{"rendered":"Cadeira Extensora em Ingl\u00eas"},"content":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea quer saber <em>como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas<\/em>, a resposta \u00e9 simples: <em>leg extension machine<\/em>. Esse \u00e9 o nome oficial do equipamento de academia que foca nos m\u00fasculos da parte frontal da coxa, os quadr\u00edceps.<\/p>\n<section>Mas ser\u00e1 que essa \u00e9 a \u00fanica maneira de chamar esse aparelho? Existem varia\u00e7\u00f5es? E como us\u00e1-lo corretamente em frases? Relaxa, porque neste artigo a gente vai responder tudo isso e ainda te dar v\u00e1rias dicas para falar sobre treinos em ingl\u00eas sem travar!<\/section>\n<section>\n<h2>Qual \u00e9 a tradu\u00e7\u00e3o correta de cadeira extensora para o ingl\u00eas?<\/h2>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-93678-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/Leg-Extension-Machine.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/Leg-Extension-Machine.mp3\">https:\/\/fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/Leg-Extension-Machine.mp3<\/a><\/audio>\n<p>A melhor tradu\u00e7\u00e3o para &#8220;cadeira extensora&#8221; em ingl\u00eas \u00e9 <em>leg extension machine<\/em>. Esse termo descreve exatamente o que o equipamento faz: um aparelho usado para extens\u00f5es de perna.<\/p>\n<p>Mas existem algumas varia\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m podem aparecer por a\u00ed:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>Leg extension<\/em> <\/strong>\u2013 pode se referir tanto ao exerc\u00edcio quanto ao equipamento.<\/li>\n<li><strong><em>Leg extension equipment<\/em> <\/strong>\u2013 uma vers\u00e3o menos comum, mas v\u00e1lida.<\/li>\n<li><strong><em>Quadriceps extension machine<\/em><\/strong> \u2013 enfatiza que o exerc\u00edcio trabalha os quadr\u00edceps.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Exemplos de uso<\/h3>\n<ul>\n<li><em>I always finish my workout with the leg extension machine.<\/em> (Eu sempre termino meu treino na cadeira extensora.)<\/li>\n<li><em>The gym has a new leg extension machine, and it\u2019s awesome!<\/em> (A academia tem uma nova cadeira extensora, e ela \u00e9 incr\u00edvel!)<\/li>\n<li><em>Do you know how to adjust the leg extension machine properly?<\/em> (Voc\u00ea sabe como ajustar a cadeira extensora corretamente?)<\/li>\n<li><em>If you want to strengthen your quadriceps, use the leg extension machine.<\/em> (Se voc\u00ea quer fortalecer os seus quadr\u00edceps, use a cadeira extensora.)<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Existe diferen\u00e7a entre <em>leg extension<\/em> e <em>leg extension machine<\/em>?<\/h2>\n<p>Com certeza! Enquanto <em>leg extension machine<\/em> se refere ao <strong>equipamento<\/strong>, <em>leg extension<\/em> normalmente indica o <strong>exerc\u00edcio<\/strong> realizado nele.<\/p>\n<h3>Exemplos de uso<\/h3>\n<ul>\n<li><em>I love doing leg extensions after squats.<\/em> (Eu adoro fazer extens\u00f5es de perna depois dos agachamentos.)<\/li>\n<li><em>The leg extension machine helps isolate the quadriceps.<\/em> (A cadeira extensora ajuda a isolar os quadr\u00edceps.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ou seja, se voc\u00ea quer falar do aparelho em si, use <em>leg extension machine<\/em>. Se estiver falando do exerc\u00edcio, pode dizer s\u00f3 <em>leg extension<\/em> que j\u00e1 vai estar correto!<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Quais s\u00e3o as partes da cadeira extensora em ingl\u00eas?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea quiser ir al\u00e9m e falar sobre os detalhes da <em>leg extension machine<\/em>, \u00e9 bom conhecer algumas das partes do equipamento em ingl\u00eas:<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Seat<\/strong> <\/em>\u2013 Assento<\/li>\n<li><em><strong>Backrest<\/strong> <\/em>\u2013 Encosto<\/li>\n<li><em><strong>Leg pad<\/strong> <\/em>\u2013 Apoio para as pernas<\/li>\n<li><em><strong>Adjustable settings<\/strong> <\/em>\u2013 Configura\u00e7\u00f5es ajust\u00e1veis<\/li>\n<li><em><strong>Weight stack<\/strong> <\/em>\u2013 Torre de pesos<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Exemplos de frases<\/h3>\n<ul>\n<li><em>Adjust the seat and the leg pad before using the leg extension machine.<\/em> (Ajuste o assento e o apoio para as pernas antes de usar a cadeira extensora.)<\/li>\n<li><em>Make sure the weight stack is set properly before starting your workout.<\/em> (Certifique-se de que a torre de pesos est\u00e1 ajustada corretamente antes de come\u00e7ar seu treino.)<\/li>\n<li><em>The backrest should support your lower back when using the machine.<\/em> (O encosto deve apoiar sua lombar ao usar a m\u00e1quina.)<\/li>\n<li><em>This gym has a leg extension machine with adjustable settings.<\/em> (Essa academia tem uma cadeira extensora com configura\u00e7\u00f5es ajust\u00e1veis.)<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Perguntas Frequentes<\/h2>\n<h3><em>Leg curl<\/em> \u00e9 a mesma coisa que <em>leg extension<\/em>?<\/h3>\n<p>N\u00e3o! <em>Leg curl<\/em> \u00e9 a flex\u00e3o de perna, que trabalha a parte de tr\u00e1s da coxa (isquiotibiais). J\u00e1 o <em>leg extension<\/em> foca no quadr\u00edceps, que \u00e9 a parte da frente da coxa.<\/p>\n<h3>Posso dizer apenas <em>extension machine<\/em>?<\/h3>\n<p>N\u00e3o \u00e9 comum. O mais correto \u00e9 usar <em>leg extension machine<\/em> para evitar confus\u00f5es.<\/p>\n<h3><em>Leg extension bench<\/em> significa cadeira extensora?<\/h3>\n<p>N\u00e3o exatamente! <em>Bench<\/em> significa &#8220;banco&#8221;, ent\u00e3o essa express\u00e3o pode se referir a outro tipo de equipamento.<\/p>\n<h3>Como perguntar se algu\u00e9m terminou de usar a cadeira extensora?<\/h3>\n<p>Simples! Voc\u00ea pode dizer: <em>Are you done with the leg extension machine?<\/em><\/p>\n<h3>Existe alguma sigla para cadeira extensora em ingl\u00eas?<\/h3>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 uma sigla exata, mas em algumas fichas de treino pode aparecer como <em>Leg Ext.<\/em><\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Conclus\u00e3o<\/h2>\n<p>Agora voc\u00ea j\u00e1 sabe que a melhor tradu\u00e7\u00e3o para &#8220;cadeira extensora&#8221; em ingl\u00eas \u00e9 <em>leg extension machine<\/em>! Al\u00e9m disso, viu que existem varia\u00e7\u00f5es, aprendeu sobre as partes do equipamento e conferiu v\u00e1rias frases \u00fateis para se virar na academia.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, que tal testar algumas dessas express\u00f5es na sua pr\u00f3xima conversa sobre treino? Bora colocar o ingl\u00eas para jogo!<\/p>\n<p>Se j\u00e1 deu um <em>up<\/em> no seu ingl\u00eas da academia, que tal turbinar ainda mais seu vocabul\u00e1rio? No <a href=\"https:\/\/fluency.io\/br\/cursos\/ingles\/\">curso de ingl\u00eas<\/a> da maior escola de idiomas do mundo, voc\u00ea aprende com os professores mais queridos da internet \u2013 e ainda ganha b\u00f4nus exclusivos. Corre l\u00e1 antes que esse treino de oportunidades acabe! \ud83d\udcaa\ud83d\udd25<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tradu\u00e7\u00e3o de cadeira extensora em ingl\u00eas \u00e9 &#8216;leg extension machine&#8217;! Esse \u00e9 o nome do equipamento usado para fortalecer os quadr\u00edceps. Quer saber mais? Vem que a gente te explica tudo!<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":93895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":[186],"meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[],"trilha":[],"class_list":["post-93678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vocabulario","format-artigos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fluency.io Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-06T18:27:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-21T14:46:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1210\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kaue\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/\",\"url\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/\",\"name\":\"Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp\",\"datePublished\":\"2025-02-06T18:27:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-21T14:46:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/7b3b2b50ba17b7f2ad0cce0a40bfa00a\"},\"description\":\"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp\",\"width\":1210,\"height\":680},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cadeira Extensora em Ingl\u00eas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/\",\"name\":\"Fluency.io Brasil\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/7b3b2b50ba17b7f2ad0cce0a40bfa00a\",\"name\":\"kaue\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bdd3958fa53019cfd8f789c0a49a730e7ba40a1d20cb42c9ced7646285842479?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bdd3958fa53019cfd8f789c0a49a730e7ba40a1d20cb42c9ced7646285842479?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kaue\"},\"url\":\"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/author\/kaue\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!","description":"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!","og_description":"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!","og_url":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/","og_site_name":"Fluency.io Brasil","article_published_time":"2025-02-06T18:27:51+00:00","article_modified_time":"2025-10-21T14:46:09+00:00","og_image":[{"width":1210,"height":680,"url":"https:\/\/fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"kaue","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/","url":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/","name":"Cadeira extensora em ingl\u00eas: descubra a tradu\u00e7\u00e3o certa!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp","datePublished":"2025-02-06T18:27:51+00:00","dateModified":"2025-10-21T14:46:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/7b3b2b50ba17b7f2ad0cce0a40bfa00a"},"description":"Quer saber como se diz cadeira extensora em ingl\u00eas? Descubra a resposta e aprenda a us\u00e1-la de forma natural nas suas conversas sobre treino!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#primaryimage","url":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp","contentUrl":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/cadeira-extensora.webp","width":1210,"height":680},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/cadeira-extensora-em-ingles\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cadeira Extensora em Ingl\u00eas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/#website","url":"https:\/\/fluency.io\/br\/","name":"Fluency.io Brasil","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fluency.io\/br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/7b3b2b50ba17b7f2ad0cce0a40bfa00a","name":"kaue","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/fluency.io\/br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bdd3958fa53019cfd8f789c0a49a730e7ba40a1d20cb42c9ced7646285842479?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bdd3958fa53019cfd8f789c0a49a730e7ba40a1d20cb42c9ced7646285842479?s=96&d=mm&r=g","caption":"kaue"},"url":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/author\/kaue\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93678"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93914,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93678\/revisions\/93914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93678"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=93678"},{"taxonomy":"trilha","embeddable":true,"href":"https:\/\/homolog.fluency.io\/br\/wp-json\/wp\/v2\/trilha?post=93678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}